반응형 하루지식/생활상식149 목폴라 못입고 목이 민감한 이유? 바로 촉각 방어 때문! 개선 가능한 촉각 방어 개선 가능한 촉각 방어 주변에 목에 민감한 분 있으신가요? 목걸이도 잘 못하고 목에 손이 닿으면 심하게 깜짝 놀라고 평소에 목폴라는 잘 못 입는 그런 분. 사실 잘 모르고 지나갈 수도 있지만 생각보다 주변에 이런 분들 많습니다. 보통 왜 이런지 모르고 전생에 목과 관련돼서 죽었다던지 하면서 우스개 소리로 이유를 만들곤 합니다. 그런데 이게 하나의 방어 기제인 거 알고 계셨나요? 그리고 고칠 수도 있습니다. 오늘은 촉각 방어에 대해서 알아보겠습니다. 촉각이란? 우선 촉각에 대해서 알아보겠습니다. 촉각은 중추신경계 발달에 가장 기초가 되는 감각으로서 외부 자극 중 나에게 위협이 되는 자극으로 부터 나를 방어해 주고 지켜주는 것입니다. 또한 외부와의 경계를 만들어 주는 것으로 나를 구분 짓고 환경과 분리시키는.. 2024. 4. 22. 오히려 먹으면 안 좋은 영양제? 알고 먹어야 한다! 알고 먹어야 하는 영양제 현대인들의 식습관이 불규칙해지고 균형 잡힌 식사를 못하면서 영양제가 하나의 필수품처럼 여겨지고 있습니다. 그렇다면 잘 챙겨 먹는 것이 좋을까요? 무조건 그런 것이 아닙니다. 어떤 영양제들이 그런지 대표적으로 알아보도록 하겠습니다. 남들이 먹으라고 했다가 모르고 먹으면 더 안좋을 수도 있습니다. 항산화제 요즘 유산균, 비타민과 더불어 건강에도 노화 방지에도 좋도록 항산화제를 꼭 챙겨 먹으라고 합니다. 항산화제는 몸이 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정한 산소인 활성 산소를 제거해주는 역할을 합니다. 많이들 모르시겠지만 산소는 반응성이 강하고 독처럼 작용될 수도 있습니다. 그래서 산소 표백이라는 말이 있을 정도이죠. 하지만 우리 몸에 적당한 활성산소는 약이 된다는 사실 알고.. 2024. 4. 15. 흰머리와 새치의 차이와 새치 줄이는 방법 정리 흰머리가 생기는 이유 흰머리와 새치 모두 머리카락이 하얗게 나오는 것을 말합니다. 왜 나오는지 알기 위해서 머리가 어떻게 자라는지 간단하게 설명드리겠습니다. 머리가 자랄 때는 머리를 길게 하게 만드는 세포가 있고 여기에 색을 입히는 색소가 그다음에 있습니다. 많이들 들어보셨을 텐데 색을 입히는 것이 바로 멜라닌 세포입니다. 어떠한 이유로 멜라닌 색소가 없거나 잘 작동을 안하면 색소가 없이 머리만 자라게 되고 이게 흰머리가 됩니다. 흰머리의 원인 1. 노화 가장 대표적인 이유입니다. 노인의 대표적인 상징성이 바로 흰머리죠. 노화는 멜라닌 색소의 부족과 함께 흰머리가 됩니다. 2. 유전적 요인 사람들 마다 조금 더 빨리 흰머리가 나는 경우도 있고 나이가 들어서도 계속 검은 머리가 유지되는 경우도 있습니다. .. 2024. 4. 10. 젊게 살기 위한 노화를 늦추는 방법! 가속 노화의 원인 악순환 고리 끊기 신체나이와 숫자나이의 상관관계 나이는 숫자에 불과할까요? 결론부터 말씀드리면 그럴 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 '숫자 나이 = 신체 나이'입니다. 신체 나이가 결국의 그 숫자나이의 평균 신체를 말하기 때문입니다. 그러나 숫자 나이와 신체 나이가 차이나는 경우도 있습니다. 가속노화 = [숫자나이 < 신체나이(생물학적인 나이)] 이렇게 현재 나이보다 신체 상태가 더욱 노화 된 경우를 가속노화라고 합니다. 예전에는 인터넷이나 TV에서 전문가들이 유연성이나 근력, 치수 등으로 신체나이를 단편적으로 산출하곤 했었습니다. 하지만 이는 너무 단편적이고 부정확한 정보였죠. 2013년 미국 유전학자인 '스티브 호바스'가 피를 채취해서 DNA를 통한 생물학적 나이를 측정 가능한 방법을 개발하였습니다... 2024. 4. 3. 꼭 알아야 하는 자동차 수명을 늘리는 방법, 지금도 하고 있는 미션 고장내는 습관 자동차 수명 늘리기 위한 미션 관리 습관 생각해 보면 잘 관리했다고 가장 많이 듣는 게 자동차 아닐까요? 중고차나 주변 사람들 차 봐도 차량 관리 잘했네? 이렇게 말하곤 합니다. 그런데 대부분 이런 말은 겉모습을 보고 하지 속은 얼마나 잘 관리되었는지 모릅니다. 자동차에서 엔진이 가장 중요하지만 그만큼이나 비싸고 중요하고 고장 나면 골치 아픈 게 변속기인 미션입니다. 미션 변속기 망치는 습관 하루 이틀 자세가 엉망이면 괜찮지만 습관이 되면 허리가 망가지듯이 자동차에도 잘 못된 습관이 차량의 수명을 깍는 경우가 많이 있습니다. 아래 몇 가지만 잘 고쳐서 지켜주시면 말썽 없이 타실 수 있으실 텐데요. 지금도 이 아래에서 몇 가지는 분명히 하고 계실 겁니다. 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 차량이 멈추기 .. 2024. 3. 12. 신호등 초록불을 왜 파랑불이라고 하는 이유 초록색과 파란색을 섞어서 쓰는 이유 지금은 너무 당연한 듯이 사용하지만 어렸을 때 이상하지 않으셨나요? 건널목은 파랑불에 건너야 하지만 그 어디에도 파랑불은 없죠. 초록불만 있을 뿐입니다. 그래서 외국인들이 한국말을 배울 때 혼동되는 것 중 하나라고 합니다. 이뿐만이 아닙니다. 파란 잔디, 푸른 소나무 모두 초록색이죠. 왜 이렇게 섞어서 쓰는지 알아보겠습니다. 색의 구분 여부와 기준은 사용하는 언어의 차이 검다, 희다, 붉다, 푸르다, 누르다 우리말에서 색을 나타내는 고유어는 위에 다섯가지 뿐이라고 합니다. 여기에 초록색이 없죠. 그럼 파란색은? 푸르다에서 파생되었습니다. 그렇다면 초록은 풀 '초'(草) + 푸를 '녹'(綠)의 한자어입니다. 그래서 파랑이 푸르다와 같이 있지만 초록은 초롷다, 초른과 같은.. 2024. 1. 30. 당뇨에 대한 궁금증, 당뇨의 종류와 증상 그리고 예방 식사법 당뇨에 대한 상식 600만 당뇨 시대입니다. 주변에서 가장 심심치 않게 볼 수 있는 지병이 고혈압 아니면 당뇨인데요. 예전에는 장년층의 질병이었다면 지금은 연령대가 많이 낮아졌습니다. 현재 30세 이상 국민 6명 중 1명이 당뇨이며, 10대 소아당뇨로 급증하고 있습니다. 문제는 당뇨로 인한 합병증이 생길 때까지 당뇨인 줄 모르는 경우도 1/3이나 된다는 점입니다. 알아야 예방도 하고 조심도 합니다. 당뇨가 어떤 병이고 어떻게 대응해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨란? 기원전 5세기 인도의 의사들이 소변을 찍어 먹어보니 달아서 당뇨병으로 불리게 되었습니다. 혈중 포도당 농도가 높으면 소변으로 당이 빠져나오게되어 소변이 달게 됩니다. 당뇨 = 소변에 당이 있다 당뇨병의 종류 1형 당뇨병 우리 나라 당뇨.. 2024. 1. 6. GOP와 GP의 구분 어디가 더 최전방이고 어떤 차이일까? GOP와 GP 구분 주변에서 군복무 이야기를 들어보면 최전방에서 고생했다면서 GOP와 GP 이야기가 종종 나오곤 합니다. 그런데 두 가지 모두 비슷한 단어에 최전방이라고 이야기하다 보니 혼동되지 않으신가요? 군대를 안 다녀오셨던 분들은 물론 갔다 온 사람들도 섞어서 쓰는 게 GOP와 GP입니다. 오늘은 두 개의 차이를 명확하게 말씀드리겠습니다. GOP의 뜻 GOP는 General OutPost의 약자로 우리나라 말로는 일반 전초 기지입니다. 조금 더 풀어서 설명을 하면 적진과 맞대고 있는 군의 경계 부대입니다. 보통 뉴스에서 눈밭을 걸으며 철책을 잡고 경계하고 있는 곳이 바로 GOP입니다. 1953년 한국전쟁 휴전에 들어갈 때 휴전선을 가운데 두고 양방 2km에 군사 한계선을 두었습니다. 그 사이를 비무.. 2023. 12. 31. 미리 챙겨야 하는 스팸 전화 차단하는 방법 스팸 전화 차단 요즘 스팸 전화가 너무 많이 옵니다. 제 전화번호는 어떻게 안 걸까요? 요즘은 해외 번호가 아니라 070이나 핸드폰 번호로도 오기 때문에 구분하기 더욱 어렵습니다. 문제는 광고 홍보 전화를 넘어서 보이스 피싱으로 인해 큰 피해까지 당할까 봐 무섭다는 것이죠. 이러다 보니 공식 업체에서 실제 필요한 서비스를 제공하는 것인데도 의심하게 돼서 불편함을 겪은 적 있습니다. 이런 스팸 전화나 보이스 피싱 번호를 사전에 차단하기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 회원 가입에서 수신 차단 회원 가입을 하다가 보면 (필수) 라고 써져 있는 부분이 있고 (선택)으로 구분되어 있는 것이 있습니다. 대부분 (선택)은 마케팅 수신 동의에 대한 내용이 많고 이를 유도하기 위해 '전체 동의'가 위에서 잘 보이게 돼있.. 2023. 12. 26. 일회용품 사용 규제로 알아본 종이빨대 친환경 효과 재활용 가능? 종이빨대 등 일회용품 사용 규제 완화 정부에서 추진하던 일회용품 사용 규제가 일부 완화되었습니다. 소상공인의 어려움과 현실적인 실효성을 주안점에 두고 한 발표였습니다. 그로 인해 카페와 식당에서 종이컵과 플라스틱 빨대를 계속 사용할 수 있게 되었습니다. 이런 종이컵, 빨대 사용 완화의 이유로는 자영업자들의 반발과 해외에서 유사 사례를 찾기 힘들어 이를 반영하였다고 합니다. 다만 다회용 컵을 사용하도록 지속적 권고를 하면서 환경 개선에 지속적인 의지를 나타내기는 했습니다. 그런데 여기서 한 가지 궁금점이 들지 않으세요? 이렇게 하면 얼마나 환경에 도움이 되는 걸까요??? 종이빨대 환경 개선 효과 플라스틱 빨대는 분해되는데 5백 년 이상 걸린다고 합니다. 플라스틱이 모양 변경이 쉽고 가격이 저렴해서 우리 생.. 2023. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형
