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하루지식258

[여행 꿀팁] 모르면 손해인 인천 공항 숨겨진 혜택 꿀팁 코로나도 끝나고 해외여행을 하고자 하시는 분들이 급격히 늘고 있습니다. 오랜만에 여행 가려니 생소한 것도 많고 챙겨야 될 것도 너무 많습니다. 오늘은 그런 분들을 위해 인천공항에 있는 편의시설들을 소개해드리려고 합니다. 자주 가시던 분들도 모르던 것들도 많으니 이런 혜택 기억해두시고 이용해주세요. 모르면 손해인 인천공항 꿀팁 소개해드리겠습니다. 1. 인천공항 혼잡도 확인 공항은 보통 비행기 탑승 전 몇시간을 일찍 갑니다. 발권하고 짐 붙이고 하는 등의 탑승 수속에 많은 시간이 들기 때문인데요. 사실 그보다도 사람이 많아 탑승 수속에 시간이 많이 걸릴 것을 대비하기 위함입니다. 그래서 인천공항에 현재 대기 인원이 얼마나 있고 어느 곳이 붐비는지 알 수 있는 방법이 있습니다. 검색창에 '인천공항 혼잡도'라고.. 2022. 6. 15.
자폐와는 다른 아스퍼거 증후군 정의와 증상, 치료 방법 오늘은 정신 질환 중 하나인 아스퍼거 증후군에 대해서 알아보겠습니다. 자폐증과 비슷하지만 다른 아스퍼거 증후군. 증상이 있고 빠른 대응이 치료에 많은 도움이 되지만 성인까지 밝혀지지 않는 경우도 많다고 합니다. 오늘은 아스퍼거 증후군이 무엇이고 원인, 증상, 진단, 치료에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아스퍼거 증후군이 뭐야?? 언어 및 사회적 적응 발달에 문제가 있는 신경 정신 질환 중 하나입니다. 다른 사람의 감정을 이해하지 못하고 자신만의 일방적인 의사소통 방법을 사용하다 보니 의사소통에 어려움을 겪습니다. 또한 특정 관심사에만 강박적인 정도로 관심을 갖기도 합니다. 자폐증과 비슷한 점이 많으나 자폐증과는 달리 지적 능력은 부족하지 않습니다. 그래서 어렸을 때는 발견하지 못하고 지내다가 청소년이나 성.. 2022. 6. 8.
[생활 꿀TIP] 무음 핸드폰 찾는 법, 위치 추적에서 소리나게 하는 방법 가끔 핸드폰을 어디에 뒀는지 깜빡할 때가 있지 않으신가요? 꼭 급할 때 찾으면 잘 안 보입니다. 그럴 때는 다른 전화로 전화를 걸어서 벨소리나 진동소리를 듣고 찾으시는 경우가 많으시죠. 그런데 핸드폰이 무음으로 되어 있으면 어떻게 할까요? 소리도 안나고 어디에 있는지 막막할 텐데요. 그럴 때 쓸 수 있는 방법이 있습니다. 무음 핸드폰 찾는 법 알아보겠습니다. 스마트 워치나 다른 방법도 있겠지만 계정을 활용하는 2가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단순 벨소리 나게 하는 방법 외에도 다양한 기능이 있으니 한 번 미리 해보시는 것도 좋겠습니다. 1. 구글 아이디 사용해서 핸드폰 찾기 (1) 기기에 로그인되어있는 구글 계정을 PC를 통해 로그인합니다.(크롬 이용) (2) 앱을 선택 후 구글 계정으로 들.. 2022. 6. 6.
정신적 탈진 번아웃 증후군의 증상과 치료 예방법 총정리 요즘 갑자기 무기력하고 아무 동기도 없으신가요? 단순 피곤한 것과는 다릅니다. 요즘 현대인들은 매일을 열심히 살죠. 3 포 세대니 5포 세대와 같은 말들이 나오지만 현실에 의해서 그럴 뿐 매일매일 치열하게 살아가고 있습니다. 그러다가 갑자기 찾아올 수 있는 무기력증인 번아웃 증후군. 증상과 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 번아웃 증후군이 뭐야? 뉴욕의 정신분석가 프로이덴버거가 만든 용어로 자신의 논문에서 약물 중독자들을 상담하는 전문가들의 무기력함을 나타내면서 사용되기 시작하였습니다. 불타서 없어진다는 burn out 뜻. 한 가지 일에 심하게 몰두하는 경우에 흔히 발생합니다. 현대 사회에서는 야근, 특근 등 프로젝트에 깊이 관여를 강요하면서 많이 발생하기도 합니다. 가정주부에게도 역.. 2022. 6. 4.
아빠가 눈물이 많아지는 이유, 아담증후군과 남성폐경 어렸을 때는 무뚝뚝하고 강인하기만 했던 아버지. 맨날 뉴스 보시고 찔러도 피 한 방울 안 날 것 같았던 아버지가 나이가 드시면서 드라마도 즐겨보시고 눈물도 많아지시는 경우가 많습니다. 점점 말씀도 많아지고 수다쟁이가 돼가는 데는 다 과학적인 이유가 있다고 하는데요, 아담 증후군과 남성 폐경에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아담 증후군이 뭐야? 사람은 호르몬에 엄청난 영향을 받습니다. 건강에도 중요하지만 성격까지 바꿀 정도이죠. 남자들은 혈기 왕성한 사춘기에서 20대까지 남성호르몬인 안드로겐이 가장 많이 분비됩니다. 이 이후부터 서서히 줄기 시작해 40대가 되면 여성호르몬의 비율이 점차 높아지게 되죠. 점차 성욕이 줄어들고 뼈와 근육이 약해집니다. 우울증이 생기기도 하고 성격이 점점 감성적으로 변하기도 하죠.. 2022. 6. 3.
나르시시즘이 뭐야? 심하면 자기애성 인격장애까지 위험성 여러분은 스스로를 어떻게 생각하시나요? 아끼고 소중하게 여기시나요? 본인 스스로를 아끼고 소중하게 여긴다는 건 중요한 일입니다. 스스로를 아끼지 않는다면 자존감과 자신감은 결여되고 사회적 생활을 하기도 힘들어져 정신적, 육체적으로도 어려움을 겪게 됩니다. 반대로 자기 자신을 너무 사랑하게 되면 어떻게 될까요? 나 자신을 제삼자처럼 사랑하게 되면 또 많은 문제들이 발생한다고 합니다. 너무나 스스로를 사랑한 나르시시즘과 자기애성 인격장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 나르시시즘이 뭐야? 그리스 신화에 등장하는 미소년 나르키소스는 물에 비친 자신의 모습이 너무 아름답다고 생각했습니다. 그 모습을 사랑한 나머지 그리워하다가 그만 물에 빠져 죽어 수선화(나르키소스)가 되었다고 합니다. 독일의 정신과 의사인.. 2022. 6. 3.
2인자의 비애 살리에리 증후군의 뜻과 부작용, 해결법 "1등만 기억하는 더러운 세상"이라고 하던 유명 개그맨의 예전 유행어가 생각납니다. 많은 유명인들도 1등 외에도 수많은 노력한 사람들을 기억해달라는 소감들이 이슈가 되기도 합니다. 그런데 1등 말고도 기억되는 2등이 있습니다. 누구일까요? 많은 분들이 홍진호 씨를 말씀하시겠지만 전 세계적으로는 이 분이 더 유명합니다. 바로 안토니오 살리에리. 모차르트를 질투하는 것으로 묘사되었던 유명 음악가입니다. 이를 따서 증후군도 생겨났는데요, 살리에리 증후군이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 안토니오 살리에리가 누구야? 살리에리는 1750년에 출생한 이탈리아 레가노 출신의 음악가입니다. 당시 빈에서 궁정음악가로 활동했으며, 교황과 황제에게 투터운 신임을 얻을 정도로 유명한 실력가였습니다. 베토벤, 슈베르트, .. 2022. 6. 2.
최고의 운동 스쿼트 장점 운동 효과에 대해서 바로 알기 헬스 운동을 하시는 분들에게 최고의 운동 3가지를 뽑으라고 하면 보통 데드 리프트, 벤치 프레스 그리고 스쿼트 이렇게를 고른다고 합니다. 그중에서 하나만 고르라고 하면 스쿼트를 꼽는다고 할 정도로 많은 장점이 있는 운동이 스쿼트입니다. 운동에도 관심이 많아지고 TV나 유튜브에서도 많은 정보들이 나오면서 스쿼트를 하는 방법이나 좋다는 것은 다들 알고 계실 텐데요 정확하게 어디에 좋은지는 모르는 분들도 많으실 껍니다. 오늘은 스쿼트의 장점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 하체 근육 강화 당연한 이야기이고 가장 큰 목표이기도 한 하체 근육 강화입니다. 앉았다 일어설 때 허벅지 후면 근육이 함께 사용되기 때문에 하체의 고른 발달을 기대할 수 있습니다. 2. 지방 소모 보통 지방을 태우기 위해서 유산소 운동.. 2022. 6. 1.
원숭이 두창이 뭐야? 원숭이 두창에 대한 정보와 위험성, 의문점 바로 알기 지난 2년간 전 세계를 공포에 몰아넣었던 코로나가 종식되가면서 일상으로 돌아가고 있습니다. 그동안 입었던 경제적 피해 외에도 억압된 생활에 억눌려 있던 사람들에게는 전염병은 커다란 공포로 다가올 수밖에 없습니다. 그런데 이런 코로나가 정말 종식되기도 전에 새로운 전염병 확산이 의심되며 전 세계를 다시 긴장하게 하고 있습니다. 그 주인공은 바로 원숭이 두창입니다. 원숭이 두창은 1970년 콩고민주공화국에서 첫 인간 환자가 보고된 후 사상 최대 규모로 발생하고 있습니다. 영국에서 확인된 지 3주 만에 캐나다, 포르투갈, 스페인 등 유럽을 넘어 미국까지 최소 20여 개 국가에서 확진 및 의심 환자가 발생하고 있습니다. 원숭이 두창에 대해서 1. 원숭이 두창이 뭐야? 원숭이 두창은 '사람 두창(천연두)'와 유사.. 2022. 6. 1.
[상식] 아도니스 증후군이란? 그루밍족과 차이와 부작용 요즘에는 화장하는 남자들이 이상하지 않을 정도로 자신을 꾸미는 데 많은 노력을 들이고 있습니다. 외모를 꾸미는데 시간이나 돈을 아낌없이 투자하죠. 이런 사람들을 일컫어 그루밍족이라고 합니다. 그러나 이러한 증상이 심화되어 집착증세를 보이면 여러 심리적 증상들이 발현되기도 하는데요, 그루밍족과 아도니스 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 그루밍족이란? 미국에서 처음 시작 되 전 세계 트렌드로 자리 잡은 문화 중 하나입니다. 마부가 말을 목욕시키고 빗질하는 것을 그룸(groom)이라고 합니다. 이에서 유래한 그루밍(grooming)은 몸단장이라는 뜻을 가지고 있습니다. 이에 따라 자신의 외모를 가꾸는데 열중하는 남성들을 그루밍족이라고 합니다. 이들은 헤어스타일, 피부관리뿐만이 아니라 화장도 서슴지 .. 2022. 5. 30.
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