두통 증상 별 원인과 해결법 가만히 냅두면 무서운 두통

습관적인 두통이 있는 분들 계신가요? 제 주변에도 많이 있습니다. 그런데 머리가 아프다고 다 같은 두통이 아닙니다. 통증의 종류에 따라 원인과 증상이 다르고 해결법도 다릅니다. 두통 증상에 따른 원인과 해결법 알아보도록 하겠습니다.

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증상 별 두통

뒷머리부터 눈까지 통증

증상

뒷머리부터 시작해서 눈이 뽑히는 것처럼 아플 때 경추성 두통일 확률이 높습니다.

경추성 두통 원인

어깨, 목 뒤의 근육이 단단해지고 혈관을 압박해 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 두통입니다. 보통 거북목이나 일자목 같이 바리즈 못한 자세가 원인이 됩니다.

경추성 두통 증상에 도움이 되는 방법

뒷머리 목뼈 양 옆 들어가는 곳을 꾹 눌러줍니다. 약 20초간 지압을 해 주며 혈액순환을 도와줍니다. 원인을 해결해 주지 않으면 지속적으로 두통이 발생하기 때문에 두통약은 일시적인 방편일 뿐 해결책이 되지 않습니다. 올바른 자세를 평소에 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

머리가 쥐어짜듯 조일 때

증상

머리뿐만이 아니라 뒷목 어깨까지 압박감이 느껴지며 쥐어 짜질 때는 긴장성 두통을 의심해야 합니다.

긴장성 두통 원인

뇌 기능이 저하되었을 때 나타나는 두통으로 수면 부족, 과음, 스트레스가 주된 원인입니다. 소화 불량이 동반되기도 합니다.

긴장성 두통 증상에 도움이 되는 방법

빠른 진통효과를 위해 나프록센이나 이부프로펜 계열 두통약이 좋습니다. 눈이나 관자놀이에서 통증이 강해지면 편두통의 전조증상 일 수 있으니 병원에 방문해 보시길 바랍니다.

 

 

관자놀이가 지끈 거릴 때

증상

관자놀이가 심장 박동에 따라 욱신 거리고 지끈 거릴 때는 박동성 편두통입니다.

박동성 편두통 원인

정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 뇌 혈관의 운동성과 연관이 있다고 합니다. 보통은 고혈압이나 흡연자에게 발생할 확률이 높습니다.

박동성 편두통 증상에 도움이 되는 방법

아세트아미노펜+비스테로이드성 소염제를 먹으면 일시적으로 도움이 되기도 합니다. 그러나 지속된다면 병원에 상담을 받고 혈관 관련된 약을 처방받는 것이 좋습니다.

 

옆, 뒷목이 뻐근할 때

증상

뒷목부터 시작해서 머리 위쪽으로 올라오는 뻐근함과 귀에서 나는 이명이 발생한다면 턱관절 두통이 의심됩니다.

턱관절 두통 원인

턱관절에 무리가 가서 나타나는 경우로 부정교합이나 이갈이 등이 문제입니다. 평소에 없다가도 발치, 임플란트 등 치아 관련 문제로 생기기도 합니다.

턱관절 두통 증상에 도움이 되는 방법

진통제가 듣지 않는 두통이기 때문에 치과나 신경외과를 필히 방문해서 치료를 받아야 합니다.

 

 

코막힘과 함께하는 두통

증상

코가 막히면서 눈과 광대 주변이 땡땡하고 아플 때는 부비동 두통이라고 합니다.

부비동 두통 원인

심한 비염이나 축농증을 앓고 있으면 빈번하게 발생합니다. 일시적으로는 코감기가 원인이 될 수도 있고 수영을 오래 하거나 공기가 안 좋은 날에도 생깁니다.

부비동 두통 증상에 도움이 되는 방법

따뜻한 물에 소금을 한 스푼 섞어서 코를 세척해주면 도움이 됩니다. 이게 어려우시면 항염 효과가 있는 페퍼민트나 레몬밤 차를 자주 드시는 것도 도움이 됩니다.

 

띵하고 어지러운 두통

증상

머리 전체가 지끈하지만 심하지는 않고 머리가 핑핑 도는 느낌이 강한 두통은 카페인 두통일 확률이 높습니다.

카페인 두통 원인

이름에서 알 수 있듯이 과도한 카페인 섭취가 원인이 됩니다. 평소에 커피를 많이 드시는 분이 카페인 섭취를 급격히 줄였을 때 발생하기도 합니다.

카페인 두통 증상에 도움이 되는 방법

빈속에 커피를 마시는 것은 위험합니다. 커피를 줄일 때도 단계적으로 줄여나가야 합니다. 보통은 일시적인 증상이기 때문에 충분히 잠을 자면 괜찮아집니다.

 

식은땀과 온몸 저림

증상

머리부터 온 몸이 저리고 눈에 압력이 느껴지면서 식은땀이 계속되는 경우는 급성 뇌졸중을 의심해야 합니다.

급성 뇌졸중 원인

뇌의 혈관이 터졌을 때 나타나는 증상으로 생각과는 달리 바로 쓰러지지 않기 때문에 더 위험합니다. 술을 잘 못 마시는 사람이 갑자기 많이 마셨을 경우에 맥박이 치솟아 생길 수도 있습니다.

급성 뇌졸중 대응 방법

위험한 상황으로 안구 통증과 전신 저림, 식은땀등이 생긴다면 바로 119에 전화해서 대응을 해야 합니다. 설마 뇌졸중이겠어라고 넘길 수도 있지만 뇌졸중이 아니어도 안압이 높은 상태로 실명의 위험이 있기 때문에 빠르게 병원에 가야 하는 건 마찬가지입니다. 이런 증상이 있다면 미루지 말고 바로 병원에 연락이 되어야 합니다.

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오늘은 두통에 대한 증상 별 원인과 도움이 되는 방법에 대해서 알아보았습니다. 모든 것도 마찬가지이지만 두통 역시 몸이 우리에게 보내는 신호입니다. 위의 내용은 평소 참고용으로만 알아두시고 가볍게 넘기지 말고 꼭 전문가의 상담을 받아보시길 바랍니다. 미리 대비해서 나쁠 게 없는 게 건강 아니겠습니까? 가끔 낮잠 자고 나면 머리가 아픈 이유는 지난 글 참고해 주세요.

낮잠 자면 두통이 생기는 이유는? 몸에도 좋다는데 낮잠에 대해서 알아보자

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