나도 한 번 의심해봐야 할 성인 ADHD 증상과 치료 방법

나도 성인 ADHD?

어렸을 때 꼭 반에 한 두 명씩은 있는 산만한 친구들. 이런 친구들이 에너지가 넘칠 수도 있지만 증상일 수도 있다는 거 알고 계신가요???? 예전에는 단순히 산만하다고 했으나 얼마 전부터 ADHD라는 증상이 알려지면서 질환으로 취급받기 시작했습니다. 그리고 이 증상은 어린이들 뿐만이 아니라 성인들에게도 나오면서 "혹시 나 아닐까?"라고 의심이 될 정도로 많은 파장을 일으켰습니다. 그럼 ADHD가 뭐고 증상은 어떻고 해결책은 어떻게 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

ADHD 정의 : 주의력 결핍 과잉행동장애

 

[ADHD] Attention Deficit / Hyperactivity Disorder
아동기에 주로 나타나는 장애, 주의력이 부족하고 산만하고, 과다행동을 보이는 증상

질환 또는 행동장애라고 해서 일상생활이 힘들 정도는 아닙니다. 증상의 정도에 따라서 다르겠지만 대부분 정상적인 사회 구성원으로서 업무를 하고 가정에도 충실하게 보내고 있습니다. 다만 한 가지 일에 집중하기 힘들거나 다른 일들에 계속 관심을 가지는 등의 증상으로 인해 더욱 집중력 있는 태도를 가지기 힘든 경우가 많습니다.

 

성인 ADHD 증상 및 치료

ADHD의 증상

 

1. 주의력 저하

가장 대표적인 증상입니다. 공부나 일을 하는 도중에 다른 일이 생각나고 그 일을 하러 돌아섭니다. 그러다가 또 다른 게 생각나서 그 일을 하게 되지요. 공부하려고 책상에 앉았는데 청소를 먼저 하게 되는 게 단순 공부하기 싫어서가 아닐 수도 있습니다. 그러나 주의력 저하의 증상은 이 외에도 많습니다. 물건을 자주 잃어버리거나 딴짓하는 것도 해당합니다. 뿐만 아니라 일을 계획적으로 나눠서 하지 못하고 마감 시간이 다가올 때 몰아서 하는 것도 이에 해당할 수 있습니다.

또한 주의력이 저하되어 있기 때문에 이야기에 집중을 잘 못하고 내용을 기억 못 하는 경우도 많습니다. 그렇기 때문에 주변 사람들은 건망증과 혼동되기도 합니다.

 

2. 과잉행동

가만히 있지 못하고 산만하고 꼼지락 거리는 것은 과잉 행동입니다. 행동이 다소 크고 상황과 안 맞는 경우들도 있습니다.

 

3. 충동적인 행동

충동적이라고 해서 공격적인 것이 아닙니다. 본인의 욕구를 참지 못하고 분출해 버리는 것입니다. 다른 사람의 일에 참견하기 좋아하고 생각 없이 말했다가 자기 전에 말하지 말 것이라고 후회하는 것도 이에 해당합니다. 그리고 이런 성향 때문에 많은 유혹에 시달리고 중독 증상을 겪기 쉽습니다.

 

이런 ADHD 증상들로 인해 학업이나 업무에 영향을 많이 주고 심하면 대인관계에도 영향을 주기도 합니다. 외부에 위축되거나 자신감을 잃기도 하고 시험이 있는데도 계획적으로 대비하지 못하고 벼락치기하는 것도 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

성인 ADHD?

성인 ADHD는 특별한 증상이 아닙니다. 어렸을 때 생겼던 증상들이 성인이 된 시점까지도 유지가 되는 것입니다.

 

소아 ADHD 중 절반이 성인으로 진행

보통 소아 중 3~8%가 ADHD 증상을 가지고 있습니다. 그중 절반이므로 약 4% 내외가 되겠네요. 결고 낮은 확률이 아닙니다. 우리 주의에 100명 중 4명 정도는 해당된다는 것이니까요.

그러나 어릴 때랑은 다르게 까불고 산만한 건 없어지지만 주의력 저하는 유지되기 때문에 '조용한 ADHD'라고 부르기도 합니다.

 

성인 ADHD의 치료 방법

우선은 정확한 진단을 위해 전문의와 상담이 필요합니다. 위에 내용에 해당하더라도 성향이나 게으름, 주변 상황들 때문일 수도 있습니다. 정확한 진단을 통해 증상을 파악해야 합니다.

그 후 치료제의 도움을 받는 것도 좋습니다. 아이들도 복용 가능한 약들로 안정성은 검증되어 있으며 집중력 유지에 효과를 줍니다.

다만 일부 부작용이 있을 수 있습니다. 대표적인 부작용은 경미한 두통이고 그 외에는 입맛이 떨어지거나 불면증도 올 수 있습니다. 그러나 상담을 통해 적절한 용량을 맞춰가고 치료를 진행하면 분명한 개선된 점을 알 수 있다고 합니다.