반응형 낮잠1 낮잠 자면 두통이 생기는 이유는? 몸에도 좋다는데 낮잠에 대해서 알아보자 안녕하세요. 하루 발전입니다. 여러분들은 자는 것 좋아하세요??? 저는 잠을 좋아합니다. 잠도 많은 편이고 자려고 누우면 바로 잠드는 편이에요. 그리고 주말이나 휴일에는 가끔 낮잠도 즐깁니다. 시원한 바람과 따뜻한 햇살에서 자는 힐링 꿀잠 시간 아시나요??? 그런데 가끔은 그렇게 낮잠을 자고 나면 두통이 오기도 합니다. 그러고는 사라지지 않고 계속되지요. 왜 그럴까요? 행복한 힐링에 불쾌감을 주는 낮잠 후 두통. 원인과 해결책에 대해서 알아보겠습니다. 낮잠을 자면 두통이 생기는 이유 이유는 의외로 간단합니다. 낮잠이기 때문에 깊이 못자서 수면의 질이 좋지 않고 리듬에 방해가 돼서 생기는 현상입니다. 이렇게 얕게 잠든 상태를 렘수면이라고 합니다. 낮잠은 보통 렘수면이 지속되고 몸은 잠들었어도 뇌는 깨어있는.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
