반응형 식습관1 밀가루 끊으면 좋은 점. 술 담배 탄수화물 조절하면 생기는 변화 새해에 다짐했던 목표들은 잘 실행되고 계신가요? 많은 분들이 운동, 다이어트 등 여러 가지를 생각하셨겠지만 가장 중요한 게 건강 아닐까요??? 그랬을 때 먹는 것도 너무 중요합니다. 우리가 평소에 즐겨 먹었던 것들이 때로는 몸에 안 좋고 독이 될 수도 있다는 거 알고 계신가요? 평소에 즐기던 밀가루, 술, 담배, 탄수화물, 고기를 끊으면 몸에 어떤 변화가 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 밀가루 끊으면 좋은점 ■ 장점 - 여드름이 줄어든다. - 더부룩함이 줄고 속이 편해진다 - 아침에 개운해진다. - 밥 먹고 가스가 잘 차지 않는다. - 소화가 잘 된다. - 변비가 개선된다. - 잘 붓지 않는다. ■ 단점 - 중독 성분이 사라져 예민해진다. 특히 면요리를 즐겨 먹는 분들은 밀가루도 문제지만 나트륨도 과다 .. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
