반응형 생리에좋은음식1 남친 필독 알아두면 센스 있는 생리에 좋은 음식 알아두면 도움 되는 생리에 좋은 음식 남자들은 잘 모르는 고통이 있습니다. 많이 심하신 분들은 응급실을 찾게도 만들 만큼 힘들지만 매달 끝나지 않고 찾아오는 생리. 생리통은 사람마다 차이는 있지만 대부분 많이들 고통받고 계시기도 하고 생리통이 없더라도 많은 불편함을 줍니다. 조금이라도 도움이 될만한 생리에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생리에 좋은 음식들 바나나 보통 많은 혈액이 빠져나가기 때문에 철분, 비타민, 칼륨 등이 부족하게 됩니다. 이런 부족한 미네랄을 채워줄 음식으로 바나나가 좋습니다. 연어 연어에는 오메가3가 풍부합니다. 이 오메가 3은 붓기와 염증을 없애는데 도움이 됩니다. 사실 꼭 오메가 3 때문은 아니더라도 연어 사주면 다들 좋아하지 않으신가요? 견과류 견과류에는 비타민 .. 2023. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
